Gym Personnalisée

 

Bilan physique précis

La gym personnalisée vous propose un bilan physique accompagné d’un entretien pour mieux cibler vos attentes.

 

Prise en compte de vos problèmes de santé

La gym personnalisée permet  de faire une activité physique  tout en tenant compte de vos  problèmes physiques ou de santé.

Cours encadrés

Vous ne serez jamais seul. Un coach, diplomé d'état, est là pour vous encadrer, vous montrer les exercices et contrôler que vous travaillez  dans les meilleures conditions, sans vous faire mal. Vous ne pouvez pas faire n’importe quoi, il sera votre guide tout au long de votre séance.

 

Une séance qui vous ressemble

La gym personnalisée permet de s’adapter à votre forme du moment. En fonction de cela, votre séance  ne sera pas la même. Toutes vos suggestions seront prises en comptes et tous vos objectifs sont redéfinis toutes les 10 séances.

 

Exercices diversifiés

Lors de vos séances vous disposerez d’un grand choix de matériel et d’exercices qui rendent les cours  beaucoup plus ludiques . Les séances sont à chaque fois différentes. Cela évite la monotonie des séances et stimule votre motivation.

 

Une progression maitrisée en fonction de votre niveau 

La gym personnalisée  s’adapte à votre  niveau. Elle vous propose un bilan physique qui permet d’évaluer votre potentiel. L’intensité de travail est réglée en fonction de cette séance qui est refaite tous les 6 mois. Vos progrès sont donc visibles et maitrisés.

 

Petit groupe

La gym personnalisée, c’est 8 personnes maximum par cours. Vous êtes donc bien suivi et l’ambiance y est plus agréable, plus privilégiée.

 

Liberté des rendez vous

Toutes les séances se déroulent sur rendez-vous d’une semaine sur l’autre. Vous choisissez le créneau horaire qui vous convient le mieux. Le centre Aquaeforme dispose de cours tout au long de la journée de 9h à 14h et de 17h à 20h et le samedi matin de 9h à 12h.

 

Des résultats évidents et visibles.

La gym personnalisée vous propose de travailler en fonction de  vos objectifs, vos problèmes  de santé et selon vos disponibilités. Elle utilise toutes les méthodes d’entrainement possibles dans l’optique d’un progrès rapide. Vous en ferez le constat dès les premières séances.